Jeśli cierpisz z powodu skutków odstawienia narkotyków, ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie ze swoim stanem. Być może zastanawiasz się, jak radzić sobie z objawami i jakie są dostępne opcje leczenia. Istnieje jednak kilka prostych wskazówek, które możesz wykorzystać. Na początek postaraj się w tym czasie ograniczyć swoje normalne czynności do minimum. Jeśli musisz opuścić pracę, weź zwolnienie lekarskie lub ogranicz swoją aktywność społeczną. Upewnij się również, że dostajesz odpowiednią ilość snu.
Opcje leczenia
Jeśli doświadczasz depresji po odstawieniu leków, dostępnych jest kilka opcji leczenia. Przede wszystkim postaraj się uzyskać jak najwięcej wsparcia od bliskich. Inną opcją jest praktykowanie samoopieki, w tym zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu i stosowanie zdrowej diety. Ponadto, możesz przyjmować suplementy ziołowe, aby złagodzić nudności i ból. Twój lekarz może również przepisać leki bez recepty i suplementy, które pomogą Ci zarządzać objawami odstawienia. Niemniej jednak, ważne jest, aby szukać pomocy specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli doświadczasz depresji po odstawieniu narkotyków.
Leki przeciwdepresyjne są uważane za standard branżowy w leczeniu depresji po odstawieniu narkotyków i są zwykle stosowane w połączeniu z psychoterapią. Jednak leki przeciwdepresyjne łagodzą objawy tylko u 50% pacjentów. Stanowi to problem dla osób w trakcie zdrowienia. Następnie, istnieje terapia TMS, opcja leczenia, która okazała się skuteczna u pacjentów, którzy byli oporni na tradycyjne leczenie. W połączeniu z psychoterapią, terapia TMS może w wielu przypadkach przynieść pozytywne rezultaty.
W zależności od rodzaju leku przeciwdepresyjnego, lekarze mogą przepisać leki pomagające opanować objawy odstawienia. Niektórzy lekarze zalecają również pacjentom zmianę leków przeciwdepresyjnych z krótko działających na długo działające, w zależności od indywidualnych objawów. Ogólnie rzecz biorąc, większość pacjentów odzyskuje te objawy na własną rękę w ciągu kilku tygodni, ale bardziej poważne objawy odstawienia mogą wymagać innych leków, aby złagodzić problem. Ale przed podjęciem decyzji o leczeniu depresji, ważne jest, aby poznać ryzyko z nią związane.
Symptomy
Jeśli doświadczasz objawów depresji po odstawieniu leków, nie jesteś sam. Setki milionów ludzi doświadczyło tych samych uczuć. W rzeczywistości, wielu doświadcza tych uczuć wielokrotnie w trakcie odzyskiwania narkotyków. Objawy te są częścią naturalnego procesu uzdrawiania organizmu, i często towarzyszą im inne objawy fizyczne. W niektórych przypadkach wahania nastroju mogą nawet sygnalizować lepszą równowagę wewnętrzną, co może być denerwujące.
Podczas odstawienia narkotyków mózg ulega zmianom biologicznym i powoduje mieszankę objawów fizycznych i emocjonalnych. Choć różnią się one w zależności od stopnia uzależnienia, większość objawów trwa zaledwie kilka dni. Wiele osób doświadcza uczucia smutku i żalu z powodu odstawienia wybranego przez siebie narkotyku. Podczas gdy inni doświadczają uczucia niepokoju, te mogą być nieprzyjemne. W takich przypadkach narkotyk nie jest winowajcą – jest nim sama choroba.
Osoby cierpiące na depresję często doświadczają nasilonych objawów fizycznych, które mogą pogłębiać stan depresyjny. Obniżony poziom dopaminy, ważnego neuroprzekaźnika, który pomaga nam czuć się szczęśliwymi i pozytywnymi, może również przyczyniać się do tych fizycznych objawów. Dlatego wielu badaczy opartych na biologii uważa te objawy za przejawy procesu fizycznego. Dzieje się tak dlatego, że wszystkie procesy są ze sobą powiązane. Ciało zareaguje na ten stan emocjonalny uwalniając hormon zwany serotoniną.
Opcje leczenia depresji po odstawieniu leków
W przypadku radzenia sobie z objawami depresji po odstawieniu leków, wielu lekarzy zaleca połączenie terapii i leków. Na szczęście postęp naukowy sprawił, że zakres tych leków jest bardziej skuteczny przy jednoczesnym zminimalizowaniu ich skutków ubocznych. Cymbalta jest przykładem leku przeciwdepresyjnego. Leki przeciwdepresyjne to leki, których zadaniem jest zmniejszenie lub zablokowanie działania neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina.
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga pacjentom rozwijać i wdrażać nowe, bardziej pozytywne sposoby myślenia. Pacjenci uczą się przeformułowywać swoje myśli i badać wpływ swoich działań. Uczy się ich rozpoznawać niepokojące skutki swoich działań i rozwijać proaktywne mechanizmy radzenia sobie z nimi. CBT jest skuteczną metodą leczenia depresji związanej z używaniem substancji. Inne formy terapii skupiają się na badaniu i zmianie głównych problemów. Oprócz CBT, pacjenci mogą również korzystać z terapii grupowej.
Zmiana rutyny życiowej może również przyczynić się do depresji po odstawieniu narkotyków. Pacjenci mogą czuć się odizolowani i przygnębieni, gdy nie utrzymują już kontaktów ze swoimi dawnymi przyjaciółmi. Pozostawienie przyjaciół uzależnionych od narkotyków może być trudne, ponieważ mogą oni wywołać depresję. Podobnie, nowe rutyny społeczne i zawodowe mogą być przytłaczające. Wiele innych okoliczności może powodować objawy odstawienia. Lekarz może przepisać leki, aby zmniejszyć te objawy. Jeśli jednak objawy utrzymują się, pacjent może potrzebować zmiany leków przeciwdepresyjnych z krótko działających na długo działające.
Podobne tematy
